Hvis du bliver behandlet for kræft, kan det være til gavn for din fysiske og mentale sundhed at forblive så aktiv som muligt. Og at tilbringe tid udendørs, mens du har haven, kan løfte dit humør. Men er havearbejde sikkert under kemoterapi?
Kan jeg have, mens jeg laver kemo?
For de fleste mennesker, der behandles med kemoterapi, kan havearbejde være en sund aktivitet. Havearbejde kan give den nødvendige afslapning og blid træning. Du bør dog tage visse forholdsregler i haven, og du bør kontakte din læge, inden du begynder.
Den største bekymring i forbindelse med havearbejde og kræft er risikoen for infektion. Typiske kemoterapimedicin svækker immunforsvaret, hvilket giver dig større risiko for infektion fra nedskæringer og ridser eller fra kontakt med jorden. Disse stoffer sænker antallet af hvide blodlegemer, din krops vigtigste infektionsbekæmpende celler, i din krop. I nogle tilfælde kan kræft i sig selv også undertrykke immunsystemet.
I løbet af et typisk kemoterapiforløb vil der være tidspunkter, hvor dit antal hvide blodlegemer er særlig lavt. Dette kaldes nadir. Ved din nadir, typisk 7 til 14 dage efter hver dosis, er du især sårbar over for infektioner. Du bør spørge din læge, om du har brug for at undgå havearbejde på det tidspunkt.
Under hensyntagen til disse oplysninger er svaret på spørgsmålet "Er det sikkert at have haven, mens man laver kemoterapi?" afhænger af din særlige situation. Nogle kemoterapimedicin forårsager større fald i niveauet af hvide blodlegemer, så spørg din læge, hvis havearbejde er sikkert for dig. De fleste mennesker kan have i kemoterapi, hvis de tager et par forholdsregler.
Havearbejde Tips til kemopatienter
Følgende forholdsregler anbefales:
- Bær havehandsker.
- Undgå at få ridser fra grene eller torner.
- Vask dine hænder grundigt, når du har arbejdet i haven.
- Spred ikke barkflis, jord, kompost eller hø. Undgå at håndtere disse materialer eller omrøre løs jord, da de kan være en risikabel kilde til luftbårne sporer, som er særligt farlige for mennesker med et svækket immunsystem.
- Opbevar ikke stueplanter eller friske blomster i dit soveværelse.
- Hvis du spiser grøntsager fra din have, skal du sørge for at vaske dem meget godt. Spørg din læge, om du har brug for at tilberede friske grøntsager, før du spiser dem.
- Undgå at overanstrenge dig selv. Hvis du føler dig syg eller træt, skal du muligvis undgå de mere anstrengende aspekter af havearbejde. Det er okay - selv en lille mængde fysisk aktivitet kan give sundhedsmæssige fordele og kan øge dit energiniveau.
Uanset om du har haven eller ej, anbefaler mange onkologer, at du tager din temperatur hver dag, især under din nadir, så du kan få enhver infektion tidligt. Kontakt din læge med det samme, hvis du har feber på 100,4 grader F. eller derover (38 grader C.) eller andre tegn på en infektion.
Havearbejde under strålebehandling
Hvis du bliver behandlet med stråling, men ikke kemo, kan du arbejde i din have? Strålebehandling er rettet mod tumorens placering, så det forårsager normalt ikke helkropseffekter. I de fleste tilfælde er risikoen for infektion lavere, end hvis du gennemgår kemoterapi.
Stråling kan irritere huden, hvilket kan gøre den mere sårbar over for infektion, så hygiejne er stadig vigtig. Også, hvis strålebehandling retter sig mod knoglerne, vil den undertrykke immunsystemet. I så fald skal du tage de forholdsregler, der anbefales til personer, der behandles med kemoterapi.
