Inkorporering af frugt og grøntsager som en del af en sund diæt kan hjælpe med at reducere brugen af nogle receptpligtige lægemidler og tilføje en sund note til dit skønhedsregime. De fleste naturlige fødevarer har skjulte fordele ud over de åbenlyse næringsstoffer, fibre, aminosyrer, mineraler og sunde fedtkomponenter. Mange fødevarer er også en del af traditionelle medicinske præparater og bruges endda i bygning og som reb. Pawpaw frugter er ingen undtagelse. Der er mange anvendelser for pawpaw frugt som mad og videre.
Hvad skal man gøre med Pawpaws
Du kan være ny på pawpaw frugt eller har et pawpaw træ i din baghave. Uanset hvad, fordelene ved pawpaw overskrider det kulinariske, og deres applikationer har evnen til at skyrocket helbredet. De mest almindelige anvendelser af pawpaw-frugter er i opskrifter, hvor deres vanillecreme-lignende struktur og mild tropiske smag forbedrer drikkevarer, slik, tærter, budding, cocktails og andre retter. Internettet er fyldt med ideer til pawpaw-frugter, opskrifter, som din læge vil godkende, og aktuelle retsmidler, der kan gemme din lommebog.
Pawpaw er et indfødt nordamerikansk træ. Faktisk er det den største spiselige frugt, der er hjemmehørende i USA, fundet i 26 stater. Pawpaws spises ofte simpelthen rå, plukkes friske fra træet og spises ud af hånden. Men der er mange andre anvendelser til pawpaw frugt.
Frugten kan hjælpe med at metabolisere anden mad, du spiser, og er rig på riboflavin, thiamin, B-6, niacin og folat. Det er også rig på C-vitamin og andre antioxidanter. C-vitamin holder dit immunsystem i topform, mens det hjælper kroppen med at absorbere andre næringsstoffer som jern og calcium. Mineraler repræsenteret i en pawpaw omfatter kalium, magnesium, fosfor og jern.
Når du beslutter dig for, hvad du skal gøre med pawpaws, skal du overveje alle ernæringsmæssige fordele og pakke så mange af disse frugter med snackstørrelse som muligt i løbet af sæsonen.
Pawpaw frugt ideer
Uden for at spise disse kraftige frugter rå, er der mange andre anvendelser af pawpaw-frugt. Smagen ligner milde bananer og er en nyttig tilføjelse til bagværk, budding, is, salat og endda i spiritus. Det blev traditionelt moset og lavet til kager eller tørret for at bevare det. Lav syltetøj, smoothies, hurtige brød og bagværk.
Den grønne pawpaw er en fremragende erstatning for squash eller cherimoya. En ny og spændende anvendelse af frugten i de mest almindelige voksende regioner er i håndværksøl. En af de uventede anvendelser af pawpaw frugt er som hostesirup og slimløsende. Det udnytter fordelene ved pawpaw, der findes i dets høje vitaminindhold og antioxidantegenskaber.
Pawpaws er ret sarte og varer ikke længe, hverken på disken eller i køleskabet. Modne poter kan let fryses til senere brug, da deres køleskabstid kun er et par dage. For at forberede dem skal du skrælle frugten og derefter smelte papirmasse og frø gennem en fødevaremølle eller sigte. Pulpen forbliver og kan bruges med det samme, nedkøles i et par dage eller nedfryses til et andet tidspunkt.
Frossen puré kan bruges ligesom æbleauce. Madlavning kan ødelægge noget af smagen, så det er den bedste metode til at påføre varme, hvis du bruger det i kogte opskrifter, ved hjælp af en hurtig flash-sear. Der er mange anvendelser af pawpawfrugter i dessertkategorien, men glem ikke deres høje næringsværdi og søde, tropiske smag, når de spises friske fra træet.
