I vores hast med at tackle alt på vores to-do-liste glemmer vi ofte den dybe indflydelse, vores umiddelbare omgivelser har på vores velbefindende. Især baghaven kan blive tilgroet og forsømt, et nagende symbol på pligter, der endnu ikke skal udføres. Det er let at overse potentialet for ro og ro, baghaven tilbyder. Med en minimal investering af indsats og omkostninger kan et ukrudtsinficeret ødemark omdannes til et fristed. Undersøgelser viser, at amerikanere lider af virkningerne af stress i en hidtil uset skala. Nu mere end nogensinde kunne vi alle bruge et baghaveparadis.
Baggård design til at slappe af, genoplade, nulstille
Det er et paradoks, at afslapning er nødvendig for at arbejde effektivt. Nogle mennesker tager en eksotisk to-ugers ferie, der er beregnet til at kompensere for et års stress. I stedet er det vigtigt at slappe af ofte og afgif.webpte fra den informationsoverbelastning, der følger med det moderne liv. Det bedste sted for daglig afvikling er lige uden for din bagdør. Følg disse enkle trin for at omdanne din baghave fra et øje til et fristed.
1. Lav en masterplan
Start med et klart billede af det endelige mål i tankerne, og du er mere tilbøjelige til at komme derhen. Luk øjnene og visualiser din idé. Ser du en sommerhave, der er overfyldt med blomster? Eller er dit mentale billede en frodig og velplejet græsplæne med pæne blomsterbed i kanterne?
Åbn nu dine øjne. Overlej din idé til virkeligheden. Hvilke funktioner vil du beholde, og hvilke skal du bruge? Kunne den ubrugte gårdhave omdannes med nogle store urner fulde af blomster og urter, måske et bord og stole i centrum? Ville gyngestole på verandaen gøre det mere indbydende? Er der tilgroede hække, der kan formes - måske endda lunefuldt?
Lad idéerne skynde dig, mens du brainstormer. Du kan altid kassere dem senere.
2. Definer afslapning
Tænk derefter på, hvordan dit baghaveparadis vil blive brugt af dig og din familie. Måske vil du gerne forbedre det med en køkkenhave fuld af eksotiske grøntsager og krydderier. Eller måske kommer du endelig rundt med at udvikle en ny hybridrose. Her er din chance for at definere, hvad afslapning betyder for dig.
Hvis din have er en forvitret plet af snavs, er chancerne for, at du enten ikke er ligeglad med gårdarbejde eller ikke kan finde tiden. Her er din mulighed for at bygge afslapning i din havers design. Sæt anlæg med lav vedligeholdelse og installer ukrudtsblokerende stof under nye stier. Få din gård til at gøre værftet for dig.
3. Colorscape
Mal dit nye paradis med en baggrund af grønne blade med accenter af lyse blomster. Hvilken palet passer til din smag? Kan du lide blomster i enhver farve, eller foretrækker du et monokromatisk farveskema? Hvide haver er elegante og kombinerer alle typer lysfarvede planter, der ser lige så fantastiske ud om dagen som ved måneskin. Zinnias er muntre i røde, appelsiner og gule farver og har også den fordel, at de er lette at dyrke.
Tag eksisterende farver i betragtning, såsom farven på dit hus. Hvad vil se godt ud ved det? Tænk derefter på dine udendørs møbler - hængekøjer, bænke, borde og stole. Er de i god form, eller skal de udskiftes? Ville et par kastepuder gøre tricket? Prøv at bruge kombinationer af komplementære farver, mens du visualiserer: blå / orange, gul / lilla, rød / grøn.
4. Lydbillede
Lyd sætter stemning, så brug den målrettet, som om du skaber en iscenesat produktion. Overvej hvilke lyde der kommer i tankerne, når du tænker på at slappe af. Det kan være brisen, der kildrer et vindklokkespil eller stænk af en springvand eller et vandfald. Du vil måske gerne pibe musik i træerne. Eller måske er vinden, der rasler gennem pampasgræs, din definition af en afslappende lyd.
5. Wildscape
Brug planter til at invitere den naturlige verden til at tage ophold. Sangfugle kan lokkes med frugtbærende buske eller fuglefoder. Tilskynd fugle til at holde fast ved at installere redekasser og plante deres yndlings træer. Sommerfugle og kolibrier foretrækker lyse blomster fyldt med nektar. Plant det, så kommer de.
6. Brug sentimentelle møbler
Så meget havemøbler er fyldt med nostalgi: verandaens sving, fremkalder første kys og enklere tider; hængekøjen, der minder om strandhuse og tropiske tilbagetrækninger; og gyngestolen, der fremkalder billeder af stille øjeblikke og kontemplation. Foretag en investering i havemøbler af god kvalitet, og sæt en standard for absolut komfort.
7. Sjov i solen og skyggen
Dit baghaveparadis skal være et tilbagetog når som helst på dagen og det meste af året. Opret skyggefulde tilbagetrækninger som et pusterum fra solen og lyse områder for at nyde dine morgener. Brug paraplyer, pergolaer og skygge træer i overensstemmelse hermed. Installer planter, der har "vinterinteresse", der tilbyder slående silhuetter, der kan beundres fra varmen fra en overdækket veranda i de koldeste måneder.
8. Scentscape
Placer planter strategisk, så en spadseretur langs haven stien bliver en fortælling om aroma. I stedet for chokket af uensartede dufte, design et naturligt flow, der spænder over den kraftige jasminparfume til det skarpe krydderi af basilikum og timian. Prøv lavendel og kamille, sandeltræ og salvie. Opret en aromaterapitur, der vasker dine bekymringer væk.
9. Blæs flammerne
Opret et fascinerende kontaktpunkt med pejse af alle slags - fra permanente installationer til bærbare kiminer og ildkasser. Tiki-fakler fremkalder ø-fester, og stearinlys tilføjer altid et strejf af klasse. Dansende flammer er fascinerende at se og vil tilføje en kontemplativ dimension til dit tilbagetog.
10. Sportscape
Uanset om du nyder spil som hestesko, kroket og boccia eller mere aktive sportsgrene som volleyball og badminton, skal du sørge for at give masser af plads i din baghave til spilletid. Træning er godt for sjælen og udfører vidundere ved at vaske væk stress og mentale spindelvæv.
Daglig afvikling i baghaven = Mini-ferier
Med regelmæssige infusioner af afslapning vil du føle dig mere centreret og i stand til at håndtere stresset i din arbejde-en-dag-verden. At vide, at du har taget et øjeblik at lugte roserne, vil gøre dig mindre bekymret for tidens forløb. Du holder tingene i perspektiv og husker, hvad der er vigtigt, mens du nyder dit paradis i baghaven.
*****
Kimberly Aardal, udgiver af EveryDayRockingChairs.com, elsker udendørs og slapper af i sit eget baghaveparadis på sine nye river rockers. Kimberly bor i Colorado-bjergene sammen med sin mand Jon og det gule laboratorium Ginger. Om sommeren tilbringer de tre meget tid i bjergene, vandrer og udforsker de små bjergbyer i deres smukke tilstand. Om vinteren beundrer de udsigten fra deres indendørs træ gyngestole, og også nyde skiløb og snesko.
